Come fare scuotere lo yogurt

Come fare lo shake yogurt: il segreto delle ricette popolari sull'intera rete

Negli ultimi 10 giorni, bevande sane e cibo fatto in casa sono diventati argomenti popolari su piattaforme sociali, in particolare i frullati di yogurt hanno attirato molta attenzione a causa della loro ricca alimentazione e della loro semplice operazione. Questo articolo combinerà ricette popolari su Internet per analizzare i metodi di produzione di frullati di yogurt in dettaglio per te e collegare il confronto dei dati strutturati per aiutarti a sbloccare facilmente lo stesso stile di celebrità di Internet!

1. I tre vantaggi fondamentali del frullato di yogurt

1.Proteine ​​ad alta cardio bassa cardio: Lo yogurt è ricco di probiotici e può migliorare la sensazione di pienezza con i frutti.
2.Metodo rapido da 5 minuti: Non sono necessari strumenti complessi, Blender può essere fatto con un clic.
3.Creatività illimitata: Può essere abbinato liberamente in base ai frutti stagionali, come il popolare shake di latte nettare di pioppo recentemente.

2. Tutorial di base su fallimenti zero (con una buona formula di revisione sull'intera rete)

STEP1 Preparazione degli ingredienti:
• Stile di base: yogurt spesso 200 ml (yogurt greco senza dolce) consigliato)
• Modello di aggiornamento: + 100 g di frutta congelata / 15 g di burro di noci
• Must-Have per il condimento: 5-10 g di sciroppo di miele/acero (regolare in base al gusto)

Selezione del dispositivo Step2:
I recenti dati di valutazione di una piattaforma mostrano:
• Breaker a parete: il gusto più delicato (adatto per l'aggiunta di cubetti di ghiaccio)
• Jimia portatile: la pulizia più conveniente (la prima scelta per gli studenti)

3. Come mangiare nelle celebrità di Internet (successi recenti)

1.Ciotola di frappè: Versare in una ciotola con granola, le 5 ricette delle migliori 5 ricette di Xiaohongshu questa settimana
2.Muffa del ghiacciolo: Versare nello stampo per 4 ore per congelare, douyin #Healthy Gilsicles, il numero di viste ha superato i 100 milioni
3.Copertura del latte di caffè: montato con yogurt + crema leggera, sostituire il tè al latte e la copertura del latte, la riduzione delle calorie misurata con i netii Weibo del 65%

4. Cose da notare

• Selezione della frutta: frutti dolci come banane/mangos possono ridurre la quantità di zucchero aggiunto
• Regolazione della consistenza: aggiungere latte/latte di cocco se troppo spesso, aggiungere semi di avena/chia se troppo sottili
• Tempo di consumo ottimale: entro 30 minuti dalla produzione (prevenire l'ossidazione e la delaminazione)

Secondo l'ultima recensione di Food Blogger @Healthy Kitchen, i frullati realizzati con pesche stagionali hanno ricevuto il più alto tasso di elogi, con un equilibrio dolce e aspro dell'89%. Ora inizia a fare il tuo frappè esclusivo!